Compte rendu des 10km Paris-Centre

La course des « 10km Paris centre », organisée par Nike, a eu lieu dimanche dernier, à Paris comme son nom l’indique ! C’est une course appréciée dans le petit monde des runners, connue pour être une course à records et je l’avais vu absolument partout sur internet ! Pourtant je n’avais pas prévu de m’y inscrire parce que je ne pensais pas avoir le niveau et que j’avais peur de finir bonne dernière. ^^

Je me suis finalement inscrite après une séance chez mon ostéopathe. Jeanne a passé la moitié de la séance à essayer de me convaincre que, si, je pouvais la finir, que le parcours était tout plat et même que ça serait la parfaite première course pour moi ! Le soir même, j’achetais mon dossard pour éviter de tergiverser pendant des jours et 5 minutes après, je me demandais dans quelle m**** je venais de mettre. XD

J’ai aussi embarqué Jo dans l’affaire, histoire de me sentir moins seule sur la ligne de départ !

Il me restait 4 semaines avant la course. J’ai du coup modifié mon entrainement pour ajouter des fractionnés à base de séries de 200m à fond et des sorties longues en vraie endurance fondamentale où j’avais quasiment l’impression de reculer tellement j’allais lentement. Un pur bonheur ! Et bien sûr une dernière semaine d’entrainement très allégée pour arriver à peu près fraiche le jour J.

Quelques jours avant le parcours est enfin dévoilé et là, stupeur et tremblements, il a été complètement modifié pour des raisons de sécurité. La course se fera le long des quais. Verdict : ce n’est plus plat du tout. Il y a plein de tunnels avec des montées/ descentes et de beaux faux plats pour pimenter un peu plus la chose. Je me demande un peu plus pourquoi j’ai eu la bonne idée de m’inscrire.

Le samedi, nous sommes arrivés à Paris en début d’après-midi pour aller récupérer nos dossards dans le village pas loin d’Opéra. Bon on aussi fait comme tout le monde, à savoir prendre nos noms en photos sur la maquette «  We run Paris » mise au milieu. 😉 Cette année le t-shirt est en matière technique, je vais pouvoir le remettre plus tard, et ça c’est chouette.

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Une après-midi de promenade, des photos, un diner entre amis et une nuit trop courte plus tard, nous voici sur la ligne de départ. Nous sommes en avance et après un petit échauffement, Jo et moi rejoignons nos sas respectifs : 1h et plus pour moi, moins de 55 minutes pour lui.  Pour ma part j’avais pour principal objectif de finir, même si j’espérais secrètement faire moins d’1h10, soit 3 minutes de moins qu’à l’entrainement.

Le départ est prévu pour 9h30 mais l’organisation a du retard. On a donc patienté un bon moment dans les sas, et j’ai eu le temps de me geler sur place jusqu’à claquer des dents !

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Le départ est finalement donné aux alentours de 10h15. Les sas se vident par vagues successives et finalement, c’est à la mienne de s’élancer. Pour le début de la course, je n’ai qu’une peur : partir trop vite en suivant d’autres coureurs et me griller au bout de 2km ! Comme j’aperçois une meneuse d’allure qui affiche 1h10, je décide de la suivre et je me cale sur son allure. Au premier kilomètre, ma montre m’annonce 6min38, donc en avance sur le chrono pour 1h10. Elle me dit que si je peux parler, c’est que je suis bien donc je peux continuer. Effectivement, je me sens bien. Je ne vais pas exploser tout de suite.^^ Du coup je reste avec elle et les kilomètres s’enchainent doucement. Le chrono reste stable. Cette vitesse là, je ne l’ai jamais tenue sur 10km et ça m’inquiète un peu. Je me vois sur le point d’imploser parce que j’ai trop forcé.^^ Mais en fait non, ça passe et ce malgré les faux plats et les montées à répétition.  Je profite du parcours, de la vue sur la seine, du soleil et de la tour Effel. C’est un peu magique.

Je bois un peu au ravitaillement du 5ème kilomètre et je perds ma porteuse de fanion de vue, elle s’est recalée à 7min/km pour 1h10. Je me dis que quitte à avoir tenue un rythme plus rapide jusque là, ça serait dommage de le lâcher donc je continue sur ma lancée avec un autre coureur.

 Au 8ème kilomètre, j’en ai marre, j’ai mal aux jambes, je commence à avoir du mal à tenir l’allure voulue et j’ai un point de côté  pour couronner le tout. Manque de bol, c’est à peu près à ce moment là qu’on croise tous les photographes! Je gère comme je peux avec la respiration et en appuyant dessus très fort, mais il persiste à rester le con (je parle du point de côté hein^^).  D’ailleurs sur la photo juste en dessous, on voit ma tête bien fatiguée et ma tentative pour faire passer le point de côté. 😉 C’est à ce moment que le coureur à coté de moi, à ma droite, a été d’un grand secours. Il m’a motivé à avancer, à garder le rythme et a tenu ma bouteille d’eau jusqu’au bout. On s’est même payé le luxe d’une accélération sur le dernier kilomètre à 6,15min/km malgré la dernière montée de la mort à la sortie d’un tunnel. La solidarité pendant une course, ça fait vraiment chaud au cœur.

Quand on aperçoit enfin (!) la ligne d’arrivée, j’ai l’impression que mon point de côté va exploser et je n’ai plus de souffle. En la passant je suis au bout de ma vie. Je n’aurais pas fait 100m de plus ! XD J’arrête le chrono, récupère ma médaille bien méritée et remercie le monsieur qui m’a soutenue.

J’attrape tant bien que mal une bouteille d’eau au ravitaillement et pars à la recherche de Jo et de Jeanne qui sont cachés quelque part dans la foule.

Officiellement, j’ai fait 10km en 1:06:56, soit 6 minutes de gagnées ! ça sera mon temps ma première course officielle. Je suis plus que ravie !

Jo a aussi explosé son record perso avec un temps de 47:33, s’il vous plait !

J’ai trouvé l’organisation autour de la course hyper fluide et efficace. L’ambiance était superbe également. Et pourtant il y avait plus de 15000 coureurs ! L’année prochaine c’est sûr, on revient !

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